皆様こんにちは！
メディカル・コンシェルジュ千葉支社の木原です。
まだまだ寒い日が続いておりますが、皆様ご体調は崩されておりませんでしょうか。
インフルエンザが今年はすごく流行ったみたいですね...
さて、今回のブログでは【リラックス方法】についてお話ができればと思います。
皆様お休みの日は何をされて過ごされることが多いですか？
私事で恐縮ですが、私は最近ホットヨガの体験に行って参りました。
初めてだったので始めは緊張して行ったのですが...実際にやってみると凄くリラックスでき
本当に良かったです。
こんなにも人間は汗をかくものなのかと思うほど汗をかき、自分でもびっくりしました。
そしてまさかの当日に入会してしまいました...入会したからにはたくさん通いたいと思います。
最近はお休みの日もゆっくりする時間をとれていなかったのですが
こういう時間をもっと増やしていきたいなと感じました。
あとは、カフェでのんびりと過ごすのも、とても落ち着くので好きです。
寒い時期は温かい飲み物が身体に沁みます＊
皆様も何かおすすめのリラックス方法等があれば、ぜひ教えて下さい♪
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