【花粉症の時期到来‼】

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みなさん、こんにちは!
浜松支社の江間です。

早いもので、2月ももう終わりますね。
インフルエンザやコロナウイルスなど・・・
マスクが手放せない時期ですね。

私は、もともと花粉症なのですが、
ついに先週あたりから
「目のかゆみ・くしゃみ・鼻水」などの症状が出始めました(._.)

みなさんはどんな花粉症対策をしていますか?
今すぐできる花粉症対策はコチラ↓

・玄関に入る前に花粉を払う
・玄関に空気清浄機を置く
・洗濯物は外に干さない(干すなら午前中がベスト)
・規則正しい生活を心がける
・食生活に気を付ける(刺激の強いものは×)

≪症状改善のおすすめ≫
★目をタオルで冷やす
⇒目のかゆみが強いときは、冷たいタオルをしばらくまぶたの上に置いておくと、
かゆみが緩和します。
★のど・鼻を保湿する
⇒乾燥すると炎症が起こりやすくなります。
マスクや加湿器などで、のど・鼻の保湿を心がけましょう。
濡れマスクも効果的です。
★ツボをおす
⇒小鼻の上のくぼみにある「鼻通(びつう)」というツボを、
指で上下にこすると鼻の通りがよくなり、スッキリします。

色々な工夫をして、花粉症を乗り切っていきましょう♪

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≪看護助手セミナーのお知らせ≫
●開催日時:3月4日(水) 10:00〜11:00
●開催場所:浜松市浜北文化センター
      (浜松市浜北区貴布祢291-1)
●交通手段:お車でのご来場も可能(無料駐車場有)
・遠州鉄道浜北駅から徒歩5分

↓開催日時・場所等詳しくはこちら↓
https://select-type.com/ev/?ev=xV3jfRft6fg

ご興味ある方はぜひお問い合わせくださいませ!

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