皆様、こんにちは。
町田支社の安達です。
寒い日が続きますが、いかがお過ごしでしょうか。
先週末は都内でも雪が降ったりと厳しい寒さが続いていますね…！
私はというと、冬はいつも冷え性に悩まされています。
末端冷え性というやつで手先・足先が尋常でなく冷たくなります。
幸か不幸か、体感的には「さむい！」とはそこまで感じず、
気づいたら身体が冷え切っている状況です。
冬は好きですが冬に向かない身体のようです。
新聞やテレビをみると冷えの原因に、下記が挙げられています。
・運動不足
・体を冷やす食べ物（コーヒーなど）
・お湯につからずシャワーで済ます
なんとも全部当てはまります。
冷えは万病の元といいますから、
少しずつでも冷え性を改善していきたいと思う2019年でございます。
平熱が35.2度くらいしかないので毎朝白湯でも飲もうかなと思います。
営業で医療機関へお伺いすることが多いのですが、
なかなか自身の健康や身体のことを考えることが少ないです。
冷え性に限らず、
「忙しくて健康を考えている暇がない、病院に行く時間がない」など
よく社会人から聞くフレーズな気がします。
ただ身体を壊しては元も子もないですよね。
皆様も健康を第一に！
お仕事でもご活躍頂ければ幸いでございます。
冷えに良い対策があれば是非教えてください♪
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