皆さん、こんにちは。勝股です。
４月に入り、暖かい日が続き、本当に春が来たんだなぁ。
と実感しております。皆様如何お過ごしでしょうか？
さて、４月という事で新たな年度が始まりましたね。
新たなスタートと言う事で今の時期には体調面にも日頃以上に気を付けたいものです。
健康に気を付ける。と言う事で、今回はシリーズ化となりました、私の健康法お伝えしたいと思います。
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今回は皆さんの身近にある、あの飲料水について。
その飲料水を飲む事によって下記の効果が期待できると
厚生省の研究班により証明されました。
その具体的にその効果とは
・ リラックス効果
・ ダイエット効果
・ 血圧の調整
・ 心筋梗塞の予防
・ 老化を防ぐ
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以上となります。如何でしょうか？
こんな良い事ばかりなら飲むしかないですよね！
という事で毎朝この飲料水を飲むように心掛けています。
その飲料水とは、「コーヒー」です！
コーヒーに多く含まれているカフェインやトリゴネリンが体に上手く作用し上記の効果もたらしてくれるそうです。昔、アラブやヨーロッパで薬として用いられたそうです。
今の世の中、健康ブームとは言ったもので、健康番組や健康方法など様々な方法があり、私も試しはするものの、なかなか続かないのが現状ですが、コーヒーを毎朝飲む。これは続けれそうですね！
是非試してみて下さい！
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4月に入り、忙しい時期かと思いますが
皆さん、コーヒーを飲んで一息付いてみては如何でしょうか？
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