皆さま、こんにちは！
なんば支社の西尾です★
2月も残すところあと1週間弱ですね。
寒暖差が激しく、インフルエンザも流行っているようですが
皆さまいかがお過ごしでしょうか。
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さて、寒い日が続いておりますが
私はどれだけ遅く帰っても、どれだけ疲れていても
必ず毎日湯船に浸かるようにしています！
やはり疲れを取ったり、冷えた体を温めるのは
湯船に浸かるのが1番だと思っています！
また、お気に入りのお店で入浴剤を買って
湯船の色や香りを楽しむのも楽しみ方の1つでもあります(^^)
が、冬のお風呂で気を付けないといけないのが
「ヒートショック」です。
身体が冷えている時に暑いお風呂に入ることで
体感温度が急激に変化し、血圧が急変してしまい
心筋梗塞や脳梗塞等を起こしてしまうのです。
なのでお風呂の入り方には十分注意しなくてはならないですね。
・脱衣所を温める
・湯船に浸かる前にはかかり湯をする
・一気には浸からず少しずつ入る 等
色々あるので私も気を付けようと思います！
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3月に向けて暖かい日も少しずつ増えてきていますが
まだまだ寒い日が続きますので皆さまお身体ご自愛ください。
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