【皆様初めまして！北河と申します。】

皆様、はじめまして！

この度４月に入社致しました。北河と申します。

入社をしてから早いもので４か月以上が経ち、
ようやく新しい環境にも慣れてきました。

皆様のお役に立てるように日々頑張ってまいりますので
今後ともどうぞよろしくお願い致します。

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さて、私事ではありますが先週初めてのボルダリングに行ってまいりました。

スタートからゴールまで決められた石だけを使って登るということで
最初はできるかなと不安だったんですがお店の方が丁寧に教えてくださり、
簡単なコースなら最後まで登れるようになりました！

ゴールにたどり着けた時は達成感があり、とても楽しかったです。
また、たくさん動いていい運動にもなりました。

ちなみにボルダリングは、脚の開脚や腕を遠くに伸ばしたり
捻る動きなどをするため、体の柔軟性を高めることができます。

また、下半身の筋肉も使うことでリンパや血液の流れが良くなり
むくみの改善や予防にもつながるそうです☆

体格や体力に左右されにくい誰でも挑戦できるスポーツですので、
皆様も是非ボルダリングに行かれてみてはいかがでしょうか♪

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まだまだ厳しい暑さが続きますが、お体にお気をつけてお過ごしくださいませ。

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