皆様こんにちわ！
岡山ハレマチ前支社の山本です。
だんだんと春の陽気になってきました。
毎日のようにやり取りさせて頂いておりました看護師スタッフの方も
3月末までの期間までとなり、4月より新天地や新たにフルタイムで働かれたりと
出会いと別れが交差する日々を過ごさせて頂いております。
毎年新生活が始まる次期ですが、皆様におかれましてはいかが過ごしでしょうか？
また、3月〜4月にかけてはお陰様でお仕事が大変多くご用意がございます。
弊社ではこの時期は繁忙期です。
あまりにも繁忙し立ちくらみをやめまいが・・・
起ってしまったら今年の繁忙期は乗り越えられません。
ということもあり、最近グリーンスムージーを自作し鉄分補給に努めております。
今回は【グリーンスムージーのすすめ】についてご紹介できればと思います。
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特に病気というわけではないのに「家事がはかどらない」「仕事の効率が悪くなった」「すぐに疲れる」など、体の不調を感じたことはありませんか？
こうした慢性の疲れは、年齢や体質のせいにしがちですが、もしかすると鉄分が足りていないことが原因かもしれません。
“隠れ鉄分不足”は意外に多く、今や20代〜40代女性の3人に1人が鉄不足と言われているほどです。
鉄分が不足すると貧血を起こし、全身が酸欠状態になることで疲れやすくなるのはもちろんですが、美容面でのダメージも見逃せません。
鉄分はコラーゲンの生合成にも欠かせない成分で、これが不足することで肌がくすみ、ツヤやハリがなくなり、ひどくなると髪の毛が痩せ、爪がもろくなるなどの症状が現れます。
朝食や昼食がオニギリやパンだけという人は多いのではないでしょうか？
鉄分の豊富な食事を作る時間がない時も、グリーンスムージーなら簡単に鉄分とビタミンの両方を摂ること出来ます。
鉄分とビタミンCが豊富な食材は、以下がおすすめです。
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◆鉄分が豊富な食材：
パセリ、サラダ菜、小松菜、水菜、サニーレタス、アボカド、ラズベリー
ビタミンCが豊富な食材：
赤・黄ピーマン、パセリ、ゴーヤ、柿、キウイ、いちご、水菜、柑橘類
これらの野菜や果物を組み合わせたグリーンスムージーで、鉄分補給率をアップしてはいかがでしょうか？
鉄分が足りて疲れにくくなると、より多くのことが出来るようになり、日々を活動的に過ごすことが出来るのではないでしょうか？
鉄分摂取を意識した食生活で、イキイキとした毎日とくすみのない美肌の両方を手に入れましょう！
4月からも皆様のライフワークバランスに沿ってお仕事をご案内できればと思います。
どうぞよろしくお願い致します。
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【期間】
4月1日〜 定員に達し次第終了
※先着50名
【対象職種】保健師・助産師・看護師
※商品はご面談時及びお仕事お引き受け時にお渡し致します。
※社員との直接面談登録のみに限ります。（郵送でのご登録は対象外）
※正式にご登録手続きを済まされた方に限ります。
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