こんにちは♪
さいたま支社の岸田です♪
毎日寒い日が続いておりますが
皆様、年末年始はどのようにお過ごしでしたか？
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私は毎年実家に帰省しています。
もちろん大掃除も出来る範囲で手伝いますが
久しぶりに帰省した時は
我が家の犬（ボーダーコリー）と散歩が専ら私の担当です。
散歩はだいたい1時間くらいで近くの川沿いまで行き、土手をのんびり歩いたり走ったりします。
冬の時期は風が強い日もあるのですが
犬との散歩がとても良い気分転換になります。
また実家が自家菜園を行っているので収穫を手伝いました。
今の時期は根菜類や葉野菜がたくさん取れます。
大根、人参、白菜、キャベツ、ブロッコリー、
ほうれん草、小松菜 タアサイなど…
年末年始あたりから寒さと疲れで
体調不良になる方も多いかと思いますが
今の時期の野菜は体を温めてくれる根菜類や
ビタミンがたくさん含まれる葉野菜が旬を迎えています。
旬の野菜を使った温かい料理を食べて
体を芯から温めるとウィルスから逃れられるかもしれません♪
まだまだ寒い季節は続きますし
インフルエンザが猛威を振るっているそうです。
体調管理には充分気を付けていきましょう♪(^▽^)
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