【気分転換】

こんにちは!コーディネーターの坂手です。
寒さが更に深まってきましたが、
お風邪などひいていらっしゃいませんでしょうか?
  
寒い時期、新しいことを始めるにも億劫な季節ですが、
皆様気分転換はどのようにされますか?

外に出て大切な友人と温かいものを食べたり、
家でゆっくりお風呂につかったり・・・
私が家でできることでリラックスするのは料理です。

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先日はぶり大根と、小松菜とじゃこの炒め物を作りました。
料理には作り手の気持ちがこもると言われるように、
丹精込めて作った料理は何でも美味しく感じますよね!

風邪も引きやすい季節、次に作りたいと思っているのは
「粕汁(かすじる)」です。
粕汁に入れる酒粕は、日本酒を作る過程に生まれる
副産物であり、酒を発酵させる元になる酵母に含まれている
タンパク質・亜鉛・カルシウム・ビタミンB1・ビタミンB2・
食物繊維・カリウム・葉酸・イノシトール・アミノ酸・
ペプチド
などの栄養成分が豊富に含まれているといわれています。
さらに、酒かすに含まれる栄養をしっかり摂るには、
加熱された状態のほうが良いそうです! 
約8%ほどのアルコール分を含んでいますので、
体もポカポカになります!!

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粕汁の具材は、大根、豚肉、こんにゃくなど、好みに任せて
いろいろ入れて良いようですし、味も醤油を加えたり
味噌を加えたりしても構わないようなので、
私は豚肉を入れて一度作ってみようと思っています。

皆様も、気分転換として外に出たいとき、
新たな刺激を入れたいときは当社にお電話を!!
家では、温まる季節のお料理など、いかがでしょうか。


2007.1.29

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