皆様、こんにちは。大阪支社岩井です。
益々肌寒い気候になって参りましたね。
これからの時期は毎日の体調管理・健康維持に
気をつけていかなければならない時期です。
皆様は、日頃からどのようなことを
実践されていらっしゃいますでしょうか。
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私の父は、風邪のひきはじめには首元にタオルを巻き寝る！！
を実践しておりました。
見た目はいまいちですが、首元を冷やさないようにする
というのは強ち間違いではないようです。
首だけでなく、人間のカラダで首のつくところ（手首・足首）には
脈拍を測ることのできる大きな動脈が皮膚のすぐ下を通っているので、
手首・足首・首が冷えると、動脈が冷え、カラダが冷えるそうです。
これは熱が出たときに大きな血管の通るところを
冷やすとよいといわれる所以でもあるそうです。
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私も、一人暮らしをし始めた頃、体調を崩しそうそうな時には
父の行いを思い出し、首にタオルを巻いて寝たものです。
首を暖めると、自然にカラダが温まり、
カラダが温まると行動する意欲もわき、
さらにカラダを動かせば血液の流れも良くなり、細胞も活発に活動します。
寒いな！！と感じたら首のつく部分を温めてみてはいかがでしょうか。
これからの時期、毎朝の通勤や移動など、カラダには厳しい季節です。
寒さ・乾燥からカラダを守り、出来ることをこつこつ重ねながら
毎日活き活きと仕事が出来る環境を整えていきたいものです。
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