みなさまこんにちは！
新宿本店の難波です。
暦の上ではすでに春なのですが、
まだまだ寒い毎日が続き暖かい春が待ち遠しい
この頃です。。。
2月といえばバレンタイン!!!
私の大好きなチョコレートが
街にたくさん出回る時期です♪
私は普段から、疲れたな〜と思ったときには
チョコレートを食べたくなります。
なぜだろう…と思いチョコレートの効果について調べてみたところ、
チョコレートの原料であるカカオに含まれる成分に精神の鎮静作用があり、
精神が落ち着くことで不安感や緊張感を和らげてくれるため、
精神的疲労を回復させたり集中力を高めたりという効果が期待できる
ということです。
ただし、疲れたからたくさんチョコレートを食べよう!!というのは間違いで、
板チョコだとしたら1日に１〜2かけら程度食べるのが健康に効果的と
言われているそうです。
私は完全に摂取量オーバーでした…(泣)
これからは適量を味わうように気を付けていきたいです。
今日の帰りは自分用にチョコレートを買って帰ろうかなと思います♪
みなさまもチョコを食べて、元気にお仕事頑張りましょう☆
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