こんにちは、新宿本店の齋藤です。
皆様GWはいかがお過ごしでしたでしょうか。
お仕事柄、祝日も関係なく忙しくご勤務されていた方も
いらっしゃるかと思いますが
中にはレジャーや旅行を楽しまれた反動や
新しい環境でのお仕事の疲れからいわゆる「5月病」のように
モチベーションが回復しないという方もいらっしゃるのではないでしょうか。
もし、そのような方がいらしたら「5月病」を吹き飛ばすお勧めの方法を3つ、
ご紹介したいと思います。
�‐�さな目標や目標を達成した際のご褒美を設定する
ご褒美はケーキや美味しいものを食べる等なんでも結構です。
日常のお仕事の中で目標設定をして、達成した際に自分にご褒美を与えることで
メリハリを持って仕事に打ち込むことを狙った方法です。
�△い弔發箸楼曚覆襪海箸鬚靴討澆�
例えば、単発のお仕事で初めての場所で働くこと等で新しい体験や
新たな人との出会いで刺激を得ることで気分のリフレッシュを図る方法です。
�５�則正しい生活をする
身体が疲れていると心も元気をなくしてしまいがちになりますので、
早寝早起きやバランスの良い食事など規則正しい生活をすることで
まずは身体から元気にしていく方法です。
以上
それぞれ、なぜ5月病になってしまったか原因や各々の性格によって
どの方法が皆様に適しているかは異なるかと思いますが
是非お試し頂ければと思います。
いつもとは異なる非日常的な体験ということではツアーナースのお仕事も
オススメですので、是非お気軽にお問い合わせくださいませ。
.
