皆様、こんにちは！
新宿本店の加瀬です。
最近は段々と寒さが和らいできましたが、いかがお過ごしでしょうか？
朝晩はまだまだ冷え込みますので、暖かくして休んでくださいね。
さて、この頃、くしゃみが出たり鼻がむずむずしたりしていて、
今年もついに花粉症の季節がやってきたなあと実感しています…。
皆様の中にも花粉症の方は多くいらっしゃるのではないでしょうか？
そこで、今回花粉症の症状を和らげる食べ物をいくつか調べてみましたので、
皆様にぜひご紹介したいと思います♪
�．茵璽哀襯函Ε�ムチ・納豆などの発酵食品
発酵食品には善玉菌が含まれており、これらは腸内の悪玉菌を減らしてくれる役割を持ちます。
腸内環境を整えることにより、免疫力アップ・アレルギー症状緩和につながるそうです。
�▲ぅ錺靴筌汽个覆匹寮諜�
花粉症の原因の「ヒスタミン」というアレルギー物質の働きを抑える役割を持ちます。
��エゴマ油や亜麻仁油
青魚と同様、「ヒスタミン」の働きを抑える役割を持ちます。
�ぅ蓮璽嵶燹米辰縫譽皀鵐弌璽爐筌�モミール）
ヒスタミンの分泌を抑える働きがあります。
これらの食品を積極的に摂取することにより、
少しでも花粉症の症状が緩和されればうれしいですよね！
特に発酵食品や青魚は、日々の食事にも取り入れやすいかと思いますので
ぜひ皆様も試してみてください♪
そして、春は新しい環境へ切り替わる季節でもありますね。
春からの転職や単発のお仕事をお考えの方、ぜひご登録お待ちしております！
━━━━━━━━━━━━━━━━
3拠点限定！就職応援キャンペーン
━━━━━━━━━━━━━━━━
【期間：2019.3/29まで】
★恵比寿本社・新宿本店・池袋支社 限定
★全職種の方を対象に就職応援キャンペーンを実施致します。
お仕事に関するお悩み、どんなことでもお気軽にご相談下さい♪
詳細は下記をご覧ください↓↓
https://www.concier.net/ex/cp/cp-tokyo/
.
