【暑い夏でも爽やかに!】

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皆さまこんにちは!
新宿本店、新入社員の吉田と申します。

暑い毎日が続いておりますが、
皆さまいかがお過ごしでしょうか。

天気が良いと気分も良いですよね!

しかし、外を歩くだけで汗をかいてしまう、、
そんな季節でもありますね。

私はすぐ汗をかいてしまうので、
毎年困っています、、

そこで今年は爽やかに過ごしたい!
と思い、汗を止める方法を調べてみました。

皆さまと共有したいと思います!!


〜汗を抑える方法〜

★上半身、特に顔の汗を抑えたい時
左右両方のバストの5センチ上あたりを親指で強く圧迫する、
または、両手でぎゅっとつねる

★下半身の汗を抑えたい時
左右の腰あたりを親指で強く圧迫

★ゆっくり深呼吸
とにかくゆっくり深呼吸
→呼吸のリズムがゆっくりとしたものになれば、
それにともなって心臓の鼓動もテンポが遅くなります。すると血圧が下がり、
筋肉も緩み、交感神経の緊張が解けていきます。
やがてエクリン腺の活動も静まり、発汗が収まっていきます。

私も、この方法で今年の暑い夏を乗り越えたいと思います!

今は汗をかきたくない!
そんな時に、皆さまもぜひ試してみて下さいね☆

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