皆さん、こんにちは!
新宿本店の佐渡です。
いつもブログを読んでくださる方、初めましての方、
ご覧下さりありがとう御座います♪
7月に入り雨が続く事が多いですよね・・。
天気が崩れることの多い梅雨の時期は、片頭痛持ちにはとてもつらいです(>_<)
今回は私の片頭痛について少しお話できればと思います…!
片頭痛の痛みは人により症状も様々なですが、
私は痛みの前にまず、太陽や電気を直視した後のように目がチカチカして、
数分から数十分後には、片側もしくは両側がズキンズキンと
激しく痛む症状が現れて吐き気を伴うことがあります。
昔よりはだいぶ落ち着いてきているとは思うのですが、
やはり天気の悪い日は鈍い痛みが1日中続くので、
薬を服用しているかしていないかで、だいぶ痛みが変わってきます。
治療法…
現在も片頭痛に対する決定的な治療法はみつかっておらず、
私自身も病院を転々回っていたことがありました。
病院の先生曰く、年齢を重ねるごとに痛みは弱くなったり頻度が減ると言われましたが、中学の頃からの片頭痛は今の所治りそうにありません(>_<)
なので、私が痛みを軽減させる方法として実践していることは、
睡眠時間を増やす、アイス枕を使う、肩こりなどなくすため常に体をほぐす、
カフェインの摂取(少量のコーヒーや紅茶を飲む)などをしています。
※効果が切れたとき血管が拡張しやすく急激な痛みを伴う可能性があるため、カフェインの取り過ぎはNGです
もし片頭痛や頭痛持ちの方で実践していない方法がありましたら是非試してみてください!
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