皆さまこんにちは！
静岡支社の石間です☻
もうすぐ夏がやってきますね。
夏の楽しみのひとつに「夏野菜」があります。
夏野菜の中でもモロヘイヤが大好きです！
7月から8月が旬のモロヘイヤ。
モロヘイヤはアラビア語で「王様の野菜」という意味があります。
実際に、エジプトの王様が重病を患ったとき、モロヘイヤのスープを飲んで治ったという伝説があるほどの栄養満点♪
モロヘイヤの効果を載せます☻
�．咼織潺�A、ビタミンC、ビタミンEがすべて揃っているため、紫外線ダメージからお肌を守り、シミ・シワ・乾燥を防ぎ美肌作りをサポートしてくれます！
�▲皀蹈悒ぅ笋離�ルシウムの含有量は小魚よりも多く、ホウレンソウの5倍もあります。イライラを軽減してくれます。
�Ｂ綣佞鬟汽檗璽箸垢襯咼織潺�B1やビタミンB2を多く含んでおり、疲労回復効果も期待されています。夏バテ防止に最適ですね。
�そ�性に嬉しい鉄分や食物繊維も豊富です。
他にも多くの効果があるモロヘイヤです。
スーパーなどでお気軽に買えますので、沢山食べて栄養を取りましょう☻
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