皆様、こんにちは！
高松支社の藤岡です。
8月に入り、いよいよ夏本番ですね！！
今年の夏は例年より暑い気がするのは、
私だけでしょうか…？
というのも、よく耳にする‘暑くて起きる’という経験を、この夏ついにしてしまったのですヾ(´Д｀)ノ
1度寝ると朝まで起きない私にとって、暑くて起きるなんて考えられない!!と思っておりましたが…人って本当に暑くて起きることがあるんですね��(゜∀゜*)笑
しかもそれが1回ではなく連日続き…
このままでは私の健康が脅かされる(＞＜；)と危機感を抱き、
何とか以前のようにぐっすり眠れる対策を調べてみました！
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☆部屋に熱気がこもらないよう、扇風機で空気を循環させる。
☆自分に向ける扇風機は足元に置く。
☆炭酸水素ナトリウム(重曹)やメントール配合の夏用入浴剤を使う。
☆ハッカ油スプレーを寝る前に枕やシーツにふりかける。
☆氷枕を使う。保冷剤で冷やすべき場所は頭、脇、股。
☆ジェルマットの枕やシーツを使う。
☆寝る前に冷たい飲み物は避け、体を急激に冷やさないようにする。
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夏用入浴剤…!!とても気になります!!!!
私は今回初めて知ったのですが、皆さんはご存知でしたでしょうか？
さっそく購入して使ってみました♪
お風呂のお湯は温かいのに、メントールとミントの香りでひんやりした感じ…
何とも不思議な感覚でしたが、お風呂上りはこれまた初めての爽快感!!(≧∇≦*)
まだ使ったことがない方、ぜひ1度この爽快感を味わってみてください♪
オススメです（★＞Ｕ＜★）
まだまだ熱帯夜は続きますが、快適な睡眠で夏バテを防ぎ、
ステキな夏をお過ごしください*:゜☆ヽ(*’∀’*)/☆゜:。*。
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