こんにちは、東京本社の小林です。
冬休みも明け、皆さま会社や学校など日常生活に戻られた頃でしょうか。
年末年始と美味しいものをたくさん召し上がられ、
体重が少し増えてしまった・・という方も中にはいらっしゃるのではないでしょうか。
私も例に漏れず、実家での「あれも食べなさい、これも食べなさい」攻撃(大変ありがたいのですが・・)に負け、一段とふっくらしてお正月明けを迎えることになりました。
今回は自戒の念も込め、且つ私と同じ境遇の方もいらっしゃると信じて、
「お正月太り解消に効くツボ」を調べましたので紹介したいと思います！
■内関(ないかん)：手首の中央から肘に向かい指幅3本程度の箇所。親指側の腱と次の腱との間。
→胸焼けや胸のむかつきに効くツボ。
反対の手、親指の腹を使い5秒間優しく押すと、内臓機能・消火器系の機能を正常に戻してくれます。
■天枢(てんすう)：おへその両側3〜4ｃｍ(指3本程度)の箇所。
→食事や生活習慣の乱れに効くツボ。
仰向けに寝ながら指先で押すと、食べ過ぎ等による便秘・下痢・腹痛等に効果的です。
■血海(けっかい)：膝関節の内側上方から指幅3本程度の箇所。脚の外側にあるツボ。
→血の巡りを促進し、脂肪・老廃物の排出をスムーズにしてくれるツボ。
両手で太ももを掴むようにして、両方の親指で「の」の字で揉みほぐしましょう。
ツボ押しはお仕事や勉強中のリフレッシュにも有効ですので、休憩時間などにぜひいかがでしょうか。
その他、有効なお正月太り解消方法がございましたら、
東京本社 小林まで皆さまお知らせいただけると大変幸甚です！
(貴重な情報お待ちしております！)
春からの転職やWワーク希望などのお仕事相談も含め、本年もお気軽にご連絡くださいませ♪
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