皆様こんにちは!!
東京本社 今井です。
まだまだ手袋やマフラーが手放せない季節ですね。
街を歩いていると
寒さから肩を縮ませて歩いている方をよく見かけます。
私もその一人です。
肩を縮ませて生活をしていると
肩凝りがどんどん重症化してしまいます。
ここで肩凝りによく効く栄養素を調べてみました☆
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皆様こんにちは!!
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筋肉をつくるのに・・・・・・・・・・・・・・・・・・タンパク質(アミノ酸)
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栄養のあるものをたくさん食べて
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