みなさんこんにちは!
京都支社の林です。
寒い日々が続いておりますが、いかがお過ごしでしょうか。
風邪、インフルエンザが流行る時期でもあり、体調にはお気を付け頂ければと思います。
風邪、インフルエンザについてですが、皆様普段何か予防はしておられますでしょうか?
風邪予防として、効果的な飲み物をご紹介したいと思います。
・しょうが湯
風邪予防にはしょうがが一番とよく言われていますね。しょうがには殺菌効果があり、風邪の菌も退治してくれます。血行をよくし、体を温める効果があります。
・ゆず蜂蜜
ゆずにはビタミンCが豊富に含まれています。その量はレモンの約4倍とも言われています。
さらにクエン酸や鉄分、コラーゲンも含まれており、血流、新陳代謝をよくし、体を温める効果があります。
温かい飲み物で体調を万全にし、寒い冬を乗り切りましょう!
今後とも、メディカル・コンシェルジュ京都支社をどうぞ宜しくお願い致します。
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