【f分の1のゆらぎ】

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皆様こんにちは。
グランフロント大阪支社です。

梅雨明け間近、本格的な夏がやってきますね！
外出時は暑さ指数に注意しながら、熱中症には十分お気をつけ下さいませ。

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さて、最近は休日に家族で人気の少ない山や川辺に涼しさを求めて出掛けております。
木漏れ日や川のせせらぎも心地良いのですが、特に自然の中での夜の焚き火はとっても癒やされます♫

焚き火やキャンドルの炎を見ているとなんとなく落ち着く、というのは科学的根拠があるようで、
「f分の1のゆらぎ」となる概念だそうです。

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「f分の1のゆらぎ」とは、炎の色や光の強さ、また音など、周波数で表すことが出来る事象の中で
人間が心地よく感じるリズムパターンの事です。
本能的に落ち着き、脳波にはリラックス状態を示すアルファ波が増えるという効果も確認されています。

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又、自然界には「f分の1のゆらぎ」を持つものが多く、脳がリフレッシュするので
山や川辺へのお出掛けはおすすめです☆

コロナ禍での外出制限により我慢を強いられる生活が続いておりますが
皆様どうかストレスや疲れを溜めないよう、ご自身に合ったリラックス法を見つけられると良いですね☆

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　コロナ禍での医療現場にて日々尽力されている医療従事者の皆様
　　　　　　　　　心より感謝申し上げます。

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