皆様こんにちは！仙台支社の申です。
最近諸事情でダイエットを始めたのですが
色んな話を聞く中で「体の巡り」を意識するようになりました。
よくテレビで芸能人が1日2リットルお水を飲むという話を聞きますが
私自身、水を飲んだから何が変わるんだと思っておりました(笑)
ですが、ダイエットを意識し真っ先に始めたのが
1日の水の摂取を意識することでした！
その中でも私が意識して飲むようにしているのが
「シリカ」が入っているお水です。
シリカというのはケイ素のことで
ケラチン生成により、美しい髪質と爪を美しく丈夫に保ってくれます。
また、体の組織を統合する働きで肌の保水力などをサポートしてくれます。
女性のお悩みを水でサポートできるのは非常に画期的だなと思いました( ;∀;)
ですが、あくまで水もダイエットの一環に過ぎず
食事・運動・睡眠をバランス良く取ることが大切だと実感しました。
引き続き自分と合った方法でダイエットも楽しみながら
続けたいと思います！
今後ダイエットを考えている方がいらっしゃれば、水分補給の際
シリカが入ったお水を検討してみてはいかがでしょうか？
また、皆様のおすすめのダイエット法があれば教えて頂きたいです(*^-^*)！
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