【雑穀米☆】

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皆さまこんにちは!
千葉支社の渡辺です。

関東も梅雨入りしましたね。
ジメジメとした日が続きますが、気持ちだけは晴れやかに!夏を待ちたいと思います。

ここ最近、私を含め家族が体調不良になる事が多く、
何か栄養のあるものを取らなければと思い【雑穀米】を取り入れることにしました!
白米は玄米を精製している為、果皮・胚芽・ぬかという栄養素が無くなってしまいます。
そのため、雑穀米を取り入れることで【ミネラルと食物繊維】を通常よりも多く摂取することができるようです。

雑穀米も種類が多く、十五穀米や三十穀米など、幅広くあるため迷ってしまうほどです。
雑穀の種類としては、【玄米・もち麦・もち黒米・発芽玄米・黄大豆・うるち玄米・もち赤米・はだか麦・もちあわ・もちきび・はと麦】等があるようです。

早速、試しに三十穀米を購入してみました。
白米3合を炊く際に雑穀米を大さじ1〜2杯混ぜて一緒に炊くだけで出来上がり、味も美味しく出来上がりました☆
もしご興味がございましたら、是非試してみてくださいね。

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所在地:千葉県木更津市桜井1010番地
病床数:一般病床636床、結核病棟18床、合計660床
特徴等:
◇がん、脳卒中、心筋梗塞、糖尿病、救急医療、周産期・小児医療などの高度医療を提供しています。
救急医療ではドクターヘリを有し県内広域の救急医療をカバー(3次救急医療対応)

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「準夜勤」
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「深夜勤」
・19:00〜翌8:30 or 0:00〜翌8:30、平日のうち週2〜5日勤務でOK
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