みなさんこんにちは♪
札幌支社吉田です!!
ついに雪が根雪になりましたね...
今年は雪降るのが遅いなぁと思っていましたが
すっかり真冬突入ですね。
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さて、風邪の予防に...と加湿器を出した札幌支社ですが
私はこれまで「湿度」というものを全く気にして生きてこなかったんです!笑
そもそも湿度が低い・高いとは何パーセントからなのか。
湿度が低い・高いと何が起こるのか。
全くの無知だったのです...。
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【湿度とは】
空気中の水蒸気量のことで高すぎても低すぎても×！
【快適な湿度】
0％〜40％ カラカラ
40〜60％ ちょうど良い
60％〜 ジメジメ
0％〜40％だとウイルスの活動が活発になり、
ウイルスから身体を守る、喉や鼻の粘膜も乾燥してしまって
風邪を引きやすくなってしまう...そうです。
もうこれを聞いてびっくり。というよりこれを知らなかった自分にびっくり。
湿度計を見ると、何もしないお部屋は30％代だったりしますよね...
そんななか約30年間過ごしていたのかと思うと...うぅ...
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加湿器をおいて置くのももちろんですが
こんな形で湿度を上げることもできるようです♪
・洗濯物を室内干しにする
・カーテンに霧吹き
・鍋でお湯を沸かしてフタをあけておく
・入浴後、浴室のドアを開けておく
・マスクをする
等々...何も考えず過ごしていた私ですがこれを知ってから早速実践をしています!!
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徐々にインフルエンザも流行してきているようです。
みなさん、湿度に気を付けつつ
体調管理していきましょうね♪
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今年も残りわずかですが、どうぞよろしくお願い致します！！
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