【夏バテが始まりました🌞】

皆様こんにちは。岡山ハレマチ支社の松島です。

5月に入り30度近い気温の日もちらほら出てきましたね。
毎年5月下旬〜8月までの3ヶ月間は夏バテに悩まされているのですが、高カロリーな食事がしんどく、、胃もたれしない軽食を好んで食すようになります。

昨年はゴールデンキウイと桃、蒟蒻畑を主になんとか乗り切っておりました。
今はヨーグルトとお酢料理にハマり始めたので、今年の夏バテ改善に大活躍してくれそうな予感がしています♪

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この時期になると夏の暑さに負け、疲れやすくなってしまうんですよね。

一方で冬は食欲が増し、から揚げやパスタをよく食べていました。食事量も季節に左右されてしまうなんて、、健康に気を遣って生活していきたいですね。

そうこう考えているうちに健康診断の日にちも近づいてきています。
毎年「異常なし」の健康体を保てているようなのですが、いつひっくり返るか分かりません、、生活習慣病の予防は徹底していきたいところですね。

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来月から早々6月がスタートします。もう今半期の終わりが迫ってきていると思うと1年あっという間です。

岡山ハレマチ支社では随時お仕事相談や看護師さん向けに応援Nsセミナーを開催しております。来月の応援Nsセミナー開催は6月12日（木）11:00〜です！

お気軽に支社までお電話やメールにてお問合せ下さい。お待ちしております。

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