【新生活！】

_

こんにちは。
メディカル・コンシェルジュ静岡支社の滝口です。
5月と思えぬ暑い日が続いていますが、皆さまお元気ですか？

今年度もあっという間に1ヶ月が経過…
この春から新生活をスタートされた方も多いかと思いますが、
皆さまの新習慣は何かありますでしょうか？

わたくしは遂にお弁当生活をスタートしてみました✨
といっても、前日のお夕飯の残りを詰めたり、
冷凍食品の力を存分にお借りしたりの手抜き弁当なのですが、
コンビニに頼り切りだった生活から大きく一歩前進です…！

.

ついつい高カロリーを摂取しがちなランチも
お弁当にすれば食べる量をきちんと管理できる！
そして、お米が高い高いと話題ではあるものの
毎日のランチ代を考えるとかなりの節約！

今のところ、いいことづくめです♪
(体重の変化は全くありません…)

そして、意外なメリットがもう一つ。
このお弁当習慣のおかげで生活リズムそのものが整ってきました。

お弁当を詰めるために少し早起きしよう、
そのためには早く布団に入ろう、
早く寝るためにお洗濯や家事もできるときにどんどんやってしまおう、
などなど、生活リズム全体にいい影響が及んでいるなと実感しています。

いつまで続くか分かりませんが…！
無理のない範囲でお弁当生活をがんばってみます✨

.

.

.

.