【運動習慣！】

_

こんにちは！
メディカル・コンシェルジュ静岡支社の村松です。

初夏の爽やかな風が心地いい季節となりました。皆様いかがお過ごしでしょうか。

.

_

最近は梅雨の時期も重なり、ジメジメとした天気で外に出るのが億劫になり家の中にいることが多くなっております。
家で過ごすことが多くなると体を動かすに1日が過ぎてしまうことも多々あります。

.

それでは良くないと思い、運動習慣の見直しを行いました！
普段は車で移動することが多いですが歩いて移動してみたり、エスカレーターを使わず階段を使ったりなど細かいところから意識的に体を動かして運動不足を解消できたらと思っております！

.

また、晴れている日は趣味の草野球や外に出て太陽の光を浴びて
心も健康的になれるように過ごしていきたいと思っております！

.

皆様も日に日に暑くなってまいります。
どうぞお体を大切にお過ごしください。

.