【風邪対策】

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こんにちは！福岡支店の堤です。

先日、福岡の平野部では雪が観測されました。もうすっかり冬本番ですね。忘年会やクリスマスの行事など何かと慌しい時期ですが、体調など崩されないようお気をつけ下さいませ。

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さて、今年もインフルエンザが流行る時期になって参りました。
皆様は日頃から風邪の予防はされていらっしゃいますでしょうか？
風邪はいろいろなウイルスによって引き起こされる感染症で、その中でも症状が重い風邪が冬の時期に流行する『インフルエンザ』です。風邪のウイルスは喉の粘膜から侵入する事が多いので、うがいを習慣づける事で感染リスクを減らす事が出来ます。このうがいの方法ですが、普通の水などではなく、日常に飲んでいるお茶が役に立ちます。

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緑茶、紅茶、ウーロン茶など、普段飲んでいる濃さを2倍〜3倍に薄めます。緑茶は、出がらしのお茶でも効果は期待できますが、より予防効果を高めるにはカテキンやテアフラビンの有効成分が多く溶け出す１煎目、二煎目までのものを使うとより効果的だそうです。喉が痛い時や、人込みの中に出かけて帰宅した後、外出先で、周りに風邪を引いている人がいる時などは是非、お茶でのうがいをお試し下さい♪♪

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また、インフルエンザのウイルスは、気温が低くて乾燥した環境を好みます。例えば、インフルエンザのウイルスは気温が２０℃、湿度が６０％以上になると、ほとんど増殖できなくなるそうです。室内にいる時は出来るだけ暖かくし、加湿器などを使って空気の乾燥を防ぐと効果があります☆
これから春先まで、毎年のように猛威をふるうインフルエンザ。予防接種だけに頼るのでなく、個人での対策を心がけたいものですね。

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☆北九州地区
・12月18日(木)　9：00〜18：00
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