【暑い・・熱過ぎるぞ日本!!】

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皆様、こんにちは。
広島支店の川原でございます。

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8月に入り日差しが毎日厳しいですね。
洗濯物は直ぐ乾いてとても良いのですが、熱中症には気をつけましょう!!
毎年暑くなっていると感じているのですが、温暖化の影響もあるのでしょうか。

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さて、ロンドンオリンピックが熱気を帯びております。
毎日興奮が覚めやらぬうちに寝床についてしまうのですが、寝不足ではございませんでしょうか？寝なきゃ寝なきゃと思いつつ“寝れない!!!”こんな経験は誰しもあるかと思います。
そんな時は思い切って布団を飛び出し、5-10分程ストレッチするのが良いみたいです。
大きく深呼吸をしながら、ゆっくり筋肉を伸ばすことがポイントだそうです。

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しかし、まだまだ活躍が期待される日本選手団。
現地時間で12日まであるそうですが、もう少し寝不足が続いてしまうかも知れません。
4年に一度の祭典ですので、体力と相談しながらの応援となりますが、一緒に日本選手団を応援しましょう♪
頑張れ日本!!!

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