【ノンカフェインの飲み物♪】

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皆様、こんにちは。
広島支社の荒木です。
鯉の季節が終わり、今後のカープが気になるところですね！
最近なかなか快勝が少なく、悔しい試合もありますが、熱い応援で盛り上げていきましょう！！

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さて、最近私はノンカフェインの飲み物にはまっております！
ノンカフェインの飲み物は数年前から注目されるようになったように感じます。

カフェインを抜きにすることのメリットは、
・睡眠の質の向上
・胃腸の痛みやイライラの回数・肩こりが減少
・頭痛の回数の減少
・体の倦怠感が軽減
・生理前症候群（PMS）が減少
・貧血の改善
などがあげられます。
症状に心当たりがある方は、一度ノンカフェインの飲み物に変えてみるのも良いかもしれませんね。

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ノンカフェインの飲み物を調べてみたところ、麦茶、はと麦茶、黒豆茶、杜仲茶、コーン茶、ルイボスティー、ハーブティーたんぽぽコーヒーなど、様々な種類がありました！
これだけ種類があると、飽きずにノンカフェインの飲み物を楽しめそうですね☆
ちなみに我が家では、昨年から普段飲むお茶はルイボスティーにしています。

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最近ノンカフェインの飲み物を探していると、わざわざお茶の専門店やカフェに行かなくても、スーパーやコンビニでノンカフェインやローカフェインのハーブティーやカフェオレが売られるようになり、私としては嬉しい限りです♪

皆様もお仕事や家事の合間のほっと一息つきたい時に、ノンカフェインの飲み物はいかがでしょうか？

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