皆さん、こんにちは！
池袋支社の小林です。
朝夕の寒さも和らぎ、快い気候になってきましたね。
同時に花粉症のシーズン到来！となりました。
私も例に漏れず、学生時代から毎年目と鼻の痒みに悩まされています。
耳鼻科で処方された薬をきちんと服用し、通勤時のマスクも欠かさない最近ですが、
やはり日々の食生活から症状を緩和させたいところ！
今回は花粉症に効果的な食材を調べてみました。
《花粉症に効果的な食材》
◯ヨーグルト
◯納豆
◯バナナ
◯レンコン
◯サバ、イワシ等の青魚
◯玉ねぎ
◯シソ
などが代表的です。
どれも日頃の生活で、健康の為にも積極的に摂りたい食材ですね。
飲み物はコーヒー、緑茶等カフェインを含んだものを意識して摂ると良いそうです。
(但し、砂糖の摂りすぎは花粉症悪化の原因となる為、コーヒーはブラックだと◎)
体の内側から花粉症対策を万全にして、気持ちよく新しい季節を迎えましょう！
春は当社も、多数のお仕事依頼が入ってきております。
春休み等を利用しての短期・単発のお仕事のご案内や、
転職のご相談など諸々承っておりますので、この機会にぜひご検討ください！
皆さまのご連絡を池袋支社一同お待ちしております♪
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