皆様こんにちは。
柏支社の高畑です。
すっかり気温が下がり、秋が深まり、寒くなってきましたね。
寒くなると家から出たくない気持ちになることもありますが、
秋といえばスポーツの秋ですね！
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私は学生時代は週に何度かはスポーツをしており、
社会人になってからの一時期はタップダンスにハマっていました。
が、ここ数年はしっかりと時間をとってスポーツをする機会が少なくなり
体調を崩す時が多くなったり、
走った時に気持ちと身体がついていかない時があるなど
体力が落ちたなぁ…と思う時が多くなりました。
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なので、手軽に始められそうなランニングを始めようと思っています。
長距離は昔から苦手意識はありますが
ゆっくり自分のペースで出来そうなので
体力づくりにも良いかなと思っています＾＾
先日、とあるテレビ番組にて、90歳を越えた方がフルマラソンを走るために
日々トレーニングをしている姿を観ました。
体力もあり、年齢を全く感じさせない若々しい姿がとても印象的で、
スポーツをするには年齢も関係なく、
身体を動かすことはとても大切だなと思いました。
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皆さんは何かスポーツをされておりますか？
スポーツをしていて良かったことなどあればぜひ教えてください♪
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