【お布団問題】

こんにちは。メディカル・コンシェルジュ上原です。

唐突ですが、最近就寝時の布団状況で悩んでおります。
皆様は、どれくらいの掛布団で寝ていらっしゃいますか？
私は、薄手と厚手の羽毛布団2枚組を愛用しておりまして
寒い時期はセット使い・そうでも無いときは厚手1枚
暑い時期は薄手1枚もしくはタオルケットといった使い方ですが
いつ頃、薄手1枚に切り替えようか悩み中です。

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寝る時は、もっふもふの布団に包まれたいので
厚手を使っていますが、朝しっかり蹴り落としており
足先が冷たくなって起きるといった日々が続いております。
そうなると、薄手を夜から朝までしっかりかけている方が
体的にはいいのか？と思ったり
ただ、夜少し肌寒いこともあるのでやっぱり厚手に包まりたい
でも、夜中暑くなって蹴り落としていては風邪を引く…
と、布団ひとつでぐるぐる悩む日々です。

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季節目の変わり目は、服装など含めて切り替え時が難しいですよね。
また、風邪や体調不良もおこしやすい時期でもありますので
皆様もどうぞご自愛下さいね！
私も、日々の快適を求めて、引き続き布団ひとつにぐるぐる
思いを巡らせようと思います！笑

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