こんにちは、柏支社塚本です。
連日暑い日が続いておりますが
皆様いかがお過ごしでしょうか。
去年はなかったのですが
今年は通勤時に手持ちの扇風機を持つことにしました。
意外と風も強めで涼しいので
外出時にはおすすめのアイテムです。
先日、主人の職場のバレーボール大会に参加してきました。
元々高校までバレー部に所属していましたが
ちゃんと試合するのは数年ぶりでした。
普段特に運動もしていなかったので全く動けなかったです(>_<)
バレーボールは重心を落としてプレーするので
太ももが筋肉痛になってしまいました…
その日中に筋肉痛がきたのですが
階段を下りるのがとてもつらかったので
日頃の適度の運動は改めて重要だと感じました。。。
夏が過ぎたらウォーキングから始めていきたいと思います！
まだまだ猛暑が続きますので
ご体調崩されないようご自愛ください★
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