【気分転換】

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皆さまこんにちは、神戸支店の平野です。
ゴールデンウィークも空けて、気持ちを新たに仕事や勉強等に励まれていらっしゃるのではないでしょうか？

今年4月に新社会人になった方は、生活面で新しい環境に身を置き不安やプレッシャー等で5月病になった方はいませんでしょうか？

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5月病の対策としては、
1、休養をしっかり取ること(栄養バランスの取れた食事や睡眠をしっかり取る)

2、悩み事を抱え込まない(友人や家族等に相談する)

3、気分転換をする・ストレス発散方法を見つける

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特に、気分転換・ストレス発散方法はストレス社会が多い中で働く人にはとても大事な事だと思います。

私も気分転換の一つとして寝る前にストレッチをして、身体をほぐすことで心身ともにリフレッシュするようこの4月から始めました。

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色々なリフレッシュ方法があると思いますが、違う仕事をすることで気分転換になるということで、当社にご登録頂いている方が多数いらっしゃいます。

1日単位で入浴・デイ・健診・添乗等多数のお仕事を当社では取り扱っておりますので、気分転換に今までと違ったお仕事をされてみるのはいかがでしょうか？

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就職・転職のご案内もしておりますので、お仕事に関しての事はお気軽にご相談下さい！

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