こんにちは！神戸支社のむらかみです。
お盆も明けだんだんと秋に近づいてきていますが、皆様いかがお過ごしでしょうか？
ちょうど前回の初投稿（6月）の頃から、ヘルシー食を作り食べる傍ら、
土日休みのルーティーンを作り社会人生活を充実させる作戦を練ってまいりました。
２か月半が経過しようとしておりすっかり休日の過ごし方の一部になりましたので、今回はこちらのお話をできればと思います。
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私は学生時代から肩・背中・腰がバキバキで整骨院に通う時期が定期的にあります。
そのいつも通っている整骨院の横に併設されている酵素風呂に6月から通うようになりました！
毎週土曜日11：30〜は私の枠としてスタッフの方に認識されてしまうほどです。。。
20分間、砂風呂のような感じで全身埋められ汗だくになりながら軽い眠りにつくのですが、その間に体中に茶色の酵素がはり付いています！
ただ冷え症があったり肩こり・腰痛が酷い日はその部分だけ酵素はくっついてくれないようで、確かに肩こりでバキバキの日にはなかなか酵素はりつかないなあと私も思い当たることがあります。
汗だくとはいいましたが最初の15分ほどは身体がぽかぽかするので、
もともと岩盤浴好きの私にはリラックスになっています。
終了後は塩が少し入った常温の水を飲んでそのままシャワーを浴びます。
そしてそのまま13：00〜施術して頂き、
近くのパスタ屋さんで昼食をとり家に帰る（日頃のヘルシー食の意味とは・・・（笑））。
6月初旬から今の今までかかさず毎週土曜日はこの生活です。
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酵素風呂の効果を詳しく説明しはじめると強くおすすめしているようになってしまうので、最後に私の感想だけ失礼いたします。
・土曜日に昼過ぎまで寝てだらだら過ごすことがなくなった。
・クーラー強風の部屋でも手や足が冷えることが少なくなった。
・長年ペーパードライバーだったが毎週車の運転をする機会ができた。
です！
とりあえず3か月間で一旦回数券が終わるので今後継続するかまだ考え中です。
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日曜日はまだ1日ふとんの中でごろごろ過ごしておりますので、
初心者でもおすすめのご趣味あればぜひご紹介ください・・・！！
まだまだコロナウイルスは続きますが、感染対策を今一度見直しつつ、
気分転換できるような趣味を私自身も引き続き探していきたいと思います。
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