【荒療治が最善の治療方法】

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皆さん！こんにちは！

なんだか最近鼻がムズムズ、目も痒いな〜

それでも花粉症にはなってないと
豪語し続けています、高橋です。






今日は最近読んだ本の中で、
面白い話があったのでご紹介です！



心理学者の植木理恵さんの

「シロクマのことだけは考えるな！」

という本です。
（私の好きな動物ランキングでシロクマは堂々の1位です★）

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ある実験で、3グループの人達に全く同じシロクマの映像を見てもらい


「シロクマのことを覚えておけ」

「シロクマのことは考えても考えなくてもお好きなように」

「シロクマのことだけは考えるな」


と、各グループの人達に指示を出しました。





そのちょうど1年後に、その映像の内容について
克明に覚えていたグループは

「シロクマのことだけは考えるな」

と、禁止されたグループだったという、お話です。



つまり、考えないように・思い出そうとしないようにすればするほど
記憶に残ってしまうということだそうです。

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この実験から

「忘れたいことを忘れるにはどうしたらいいか」

というところに、話は発展するのですが、


皆さんにも

・忘れたいような退職理由

・忘れたいような失敗談

ありませんか？？？




そういう時は、傷に塩を塗るごとく
とことんその出来事について
考えたり・話したりすることが
一番の解決方法だったりするのではないでしょうか？？



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一緒に塩塗りましょう！

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