皆様こんにちは！
町田支社の森です。
気圧の変化が激しく、晴れない日々が続いておりますが
皆様はいかがお過ごしでしょうか。
私は近頃妙に右肩が重く、ずーんとした気持ちになりがちだったので
先週思いきって整体に行ってまいりました！
1時間ほどの施術ですがほぐしてもらうとかなり体が軽くなりました。
最後に先生から意外と凝り固まりやすい部分を
教えていただいたので皆様にもお伝えできればと思います。
まず一つが、二の腕の部分です。
ここが凝っていると
背筋を引っ張る筋肉があるので、
背中までこってしまいがちとのことです！
もう一つが太ももの裏側です。
こちらは案外気が付かないうちに
かなり疲れがたまりやすい部位とのことでした。
この二つはセルフマッサージしやすい場所にあり、
少しでもほぐしてあげると体がかなり楽になるので
なんとなく疲れを感じている方は
是非、セルフマッサージしてあげてください！
体調を崩しやすい時期ですので皆様お体をいたわり
健康にお過ごし下さい。
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