はじめまして
4月に入社しました田中です。
8月も下旬となり、もうすぐ9月がやってきますね。
まだまだ暑い日が続いておりますが秋はやってくるのでしょうか。
北海道出身の私としては早くこの暑すぎる夏が終わってほしいと願うばかりです。
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さて、突然ですが、皆さんはお家ではどのような時間をお過ごしでしょうか。
長い自粛期間が続きアクティヴに体を動かす機会も少なく、体系維持も大変ですよね…
私は2キロほど太ってしまいました笑
そんな時に、友人から勧められ、韓国のアイドルグループのダンス動画を見始めました。
メンバー全員がスタイル抜群で、ダンスもセクシーでキレッキレですぐにハマってしまいました！
元々ダンスができる女性にすごく憧れを持っていて、ダンスをすればダイエットにもなるのではと思い、
この機会にダンスに挑戦することにしました。
できるようになることが楽しく、ほぼ毎日YouTubeのダンス動画を見ながら1人で練習をしています笑
練習の成果もあり、今では3曲ほど踊れるようになりました！
結構難しくハードな動きもあるので、毎回いっぱい汗をかいて、筋肉痛になることもあるくらい
とてもいい運動になっています。
単純に楽しんでいただけなのですが、先日体重を測ると3キロほど減っていて、驚くほどの効果を実感しました！
楽しく痩せれるなんてとってもうれしいことですよね！
もし体型維持でお困りでしたらお家でダンスをして、楽しく痩せるというのはいかがでしょうか？
またそうでなくても、運動不足を解消でき、ストレス発散にもなり、免疫力をあげる為にも効果的かもしれません！
とてもおすすめですので、ご興味あれば是非お試しください！
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