こんにちは。コーディネーターの矢後です。
ジメジメとした日が続いていますが、皆様体調は如何でしょうか？
先日私は、運動も兼ねて自宅近くの区民プールに行ってまいりました！
幼稚園〜小学校高学年まで水泳を習っていましたが、
泳ぐことは今でも大好きです☆
以前はタイムや距離を気にしながら泳いでいましたが、
今は水泳は私のリラックスタイムです！！
泳いでいるときは「無」になれます。
頭の中が空っぽの状態になり、何にも考えず気持ちが楽になるのです。
暑くなると区民プールはたくさんの子供達で賑わいますが、
夕方〜夜にかけてが狙い目！！
大人の時間です♪人も減るので、25メートルのプールを
他の人にぶつかることなく泳げます。
これからますます暑くなりますが、体を動かす為にも、
リラックスする為にもプールに通おうと思っています！
皆様もお勧めのリラックス方法がございましたら、
是非教えて下さい☆☆
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