皆様こんにちは☆さいたま支店の嶋崎です。
相変わらず暑い日々が続いておりますが
夏バテなどされていませんでしょうか？
私は昔から汗かきで、この時期になると特にタオルが手放せません。
汗かきの人は気温の上昇や身体を動かす事によって
他の人以上にたくさん汗をかき、水分が体外に出てしまうため
汗かきの人ほど夏バテしやすいそうです！
たくさん汗をかいた身体は脱水傾向を伴うことが多く、
疲労しやすくなるので上手に水分補給をする必要があります。
疲れを感じる時は、スポーツドリンクなど
若干の糖分を含むものを摂取するといいそうです。
皆様も日ごろから水分補給を心掛けて
暑い夏を乗り切りましょう！
.
