【ヨガ】

グランフロント大阪支社の大西です。

今回は冷え性対策についてお話しさせて頂きます。
寒さがグッと増し、もう師走に突入しようかという時期ですが、
私は毎年この季節になるとある悩みが出てまいります。
それは「冷え性」です。

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私は寒さにめっぽう弱く、冬の朝は手が悴んでパソコンが打ちづらく、夜道は歩いていると足先がジンジンと痛むくらいです。
体質だからと長年諦めていたのですが、やはりなんとかしたいと思い、
同僚に誘われてヨガを始めました。

聞けばヨガは代謝を高めて冷え性にも効果があるのだそうです。
最近は運動など一切していなかったのですが、1年ほどで効果が出てくるようなので頑張って続けてみたいと思います。
来年の冬は手足ポカポカの冬を迎えられるように願っております。

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