皆様こんにちは！
仙台支社の我妻です☆
先日は西日本、関東エリアが梅雨入りとなり、
いよいよ湿度の高いジメジメとしたシーズンの到来です。
肌がベタつく、髪が広がる、その他に高湿度の害として、
体が疲れやすくなることが挙げられます。
そこで今回は梅雨、初夏に効く万能食材！☆
今が旬 【梅】 の効果をご案内致します♪
梅といえば日本人に馴染みの深い食材です。
浄化作用や、エネルギー代謝を促進させる働きで
心身ともにリフレッシュしましょう！
≪梅の効果≫
■食欲不振・夏ばて解消に効く！
また梅は強力なアルカリ性食品なので、疲労の原因となる
体液の酸性化を防ぐ働きもあります。
■ストレス・不眠解消に効く！
ストレスがかかると精神の安定に必要なカルシウムが極度に不足してきます。
梅とカルシウムを同時に摂取すると、クエン酸がカルシウムの吸収を助け、
体液のバランスをとって正常する作用が働き、
肉体的にも精神的にも良い状態になります。
■胃腸に効く！
梅は胃液の分泌を正常にしますので、胃潰瘍の予防や、
胸やけなどの胃酸過多、無酸性の場合にもよく効きます。
また、下痢の場合はバイ菌をおさえ炎症を鎮め、
便秘の場合は腸の動きを助けます。
腸炎ビブリオやブドウ球菌、サルモネラ菌などで起こる食中毒にも効果があります。
■皮膚疾患に効く！
火傷をしてしまった場合、患部冷却後に梅肉エキスや梅酢をかけると効果的です。
梅には強い殺菌効果と消炎効果がありますので、
虫刺されなどの応急処置にも活躍します。
■腎臓病、肝臓病の予防に効く！
血液中の老廃物を尿として排せつし、体液の酸度のバランスを保つ働きがあります。
梅は「三毒を断つ」言われて、解毒作用、代謝機能を正常にする効果もあります。
いかがでしたか？
東北地方も梅雨入り間近！
様々な効果のある健康食品、【梅】を美味しく食べて、
梅雨を元気に乗り切りましょう♪
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