皆様こんにちは！
東京本社の鈴木です。
寒い日が続きますが、皆様、寒さ対策はどのようなことをされていらっしゃるでしょうか。
私はまず寒さに慣れることから始めています。
毎週日曜日は、朝6:00に起床し自転車に乗って、川辺を走っています。
冬の日の出は6:30過ぎのため、川辺を走りながら朝日を見ることが出来ます。
最初は寒く、とても外に出る気にはなりませんが
思い切って外に出て寒さに慣れると、気分もすっきりし、
適度な運動もできるので体も軽くなります。
そしてなぜかその日1日、とても気分良く過ごすことが出来ます。
寒さに慣れるためにも、
休みの日にしか出来ないことをして、
体力をつけて気分転換をすることもオススメです！
是非皆様も、休日はアクティブに外で過ごしてみて下さい！
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