皆様、こんにちは。
異常なほど暑かった夏が終わろうとしておりますが、
体調等は崩されておりませんでしょうか。
消防庁によりますと、例えば8/6〜12までの間
熱中症による緊急搬送人員は全国で7079名も
いたとのことです。
この数字の外に、さらに多くの体調不良者がいたと思われるのですが
そのような方達を皆様がサポートして下さっていたこと、
御礼申し上げたいと思います。
今後、熱中症による不調が出てくることは一気に少なくなるかとは
思われますが次に心配になってくるのは「秋バテ」です。
この夏の癖で、ついついエアコンを点けっぱなしにして眠ってしまったり
冷たいドリンクを飲み過ぎたり…涼しくなってきたにも関わらず、
必要以上に身体を無意識に冷やしてはいませんでしょうか。
夏のダメージを引き摺り、秋に上手く適応できませんと
結果、秋のダメージも上乗せされていってしまい身体に様々な不調が
出て来てしまいます。
快適な気候になってきたことですし、夜はしっかりと睡眠を取り
食事も適当に済まさず、ぬるま湯でもいいので浴槽に浸かる事を
おすすめしたく思います。
そうしてまた、どうぞお元気でご活躍されますように
今後ともよろしくお願いいたします。
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