【腰骨を立てる】

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皆さまこんにちは。
恵比寿本社の斉藤（貴）です。

2022年ももう半年が過ぎ去ろうとしております。
残りの半年、悔いのないように過ごしていきたいものです。


私は仕事でもプライベートでも「椅子に座っている」ことが多いです。
なので座る姿勢にはかなり注意を払っています。


それでも気を抜いてしまうと良くない姿勢をとってしまう事があります。

そんな時に意識するのは「腰骨を立てる」ことです。


具体的なやり方についてはこちらが参考になったのでぜひご覧ください。
https://www.bauhutte.jp/bauhutte-life/correct-pelvis/


腰骨を立てることで見た目が良くなるだけでなく、
個人的には集中力も増すような気がします。


ぜひ実践してみてください。

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