皆様こんにちは！
恵比寿本社の石田です。
4月に入社し、早いもので半年が経ちました。
皆様改めまして今後ともよろしくお願いいたします。
さて、気温の低い日が続き、すっかり秋めいてきた今日この頃。
秋といえば、芸術の秋、食欲の秋…様々ですが、やはりスポーツの秋ですよね！！
そう思ったのも、前職(学童で働いておりました)と比べ運動量が激減したことにより、全体的にふっくらとしてしまったからなのです…。
このままではいけないと一念発起し、元々運動嫌いな私ですが自宅近くを散策したところ、いい具合の傾斜がある坂道を発見しました！
※写真のとおり標識が立つほどの傾斜があります。
まずは週に一回15分、継続することを目標にして頑張りたいと思います。
（ダイエット豆知識：ランニングよりも坂を15分程度早歩きし、じっくり汗をかいた方がダイエットに効果的だそうですよ。）
デスクワークで運動不足を感じている方、走るのは苦手だけど運動習慣を身につけたい方…ぜひ坂道歩きをおすすめします！
まずは自宅近くや支社近くにいい感じの坂、見つけてみてはいかがでしょうか？
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