【冷えは万病の元】

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皆様、こんにちは。
東京本社の小川でございます。

あっという間に8月も中旬となりましたが、
まだまだ暑い日が続いてますね。
夏バテなどされてませんでしょうか？
また、冷房などで、だるさを感じていませんでしょうか？
真夏とは言え、知らず知らずに、体が冷えていることも多いかと思います。

私が日ごろから心がけていることは、冷えを意識し、
生活するということです。
その中で、皆様にお勧めしたいのは、「しょうが」です。
「しょうが」の効能の中で最も注目すべきは、肥満や万病の元となる「冷え」を防ぐことです。「しょうが」に含まれる成分（ジンゲロール、ショウガオール）が血行を良くして身体を温めてくれるので、
だるさが気になるときには、「しょうが」を出来る限り摂取しています。
料理に、「しょうが」を取り入れたり、
飲み物に「ジンジャーパウダー」を入れてみたり、
お手製蜂蜜漬けで、オリジナルのジンジャーエールを作ってみたりと、
楽しみながら♪

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お勧めは、なんと言っても簡単にできる、
「しょうが」＋「ホットドリンク」です
すりおろした「しょうが」を小さじ1杯程度加えれば完成！
（チューブタイプのしょうがを使ってもOK）

＜ドリンク例＞
しょうが＋紅茶
しょうが＋ミルクティー
しょうが＋ホットミルク
しょうが＋レモネード

などなど、アレンジは無限です。
皆さんも、オリジナルドリンクを試してみてくださいね♪



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