【もうすぐ6月☆】

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みなさんこんにちは！
メディカルコンシェルジュ横浜支社の功刀です。

5月も終盤にさしかかりもうすぐ6月に入ります。
6月に入るといよいよ梅雨の時期です！
『体がだるい』『体が重い』『体がむくむ』など体の変化を感じる方も多いのではないでしょうか。

皆様お体はご自愛下さいね！

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そこで梅雨の体調変化の原因と対策について調べてみました！
梅雨の体調不良の原因は、
季節の変わり目に頻繁に起こる気圧の変化と気温の変化により身体的なストレスが大きいと言われています。
梅雨の時期は曇りや雨で湿気の多い日や真夏のように暑い日、梅雨寒と呼ばれるひんやりした風が吹く日など様々でこの時に体調維持のリズムが崩れやすくなるそうです。

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梅雨の時期を乗り越える対応策はこちらになります！

�　愨里鯑阿�す』
つい動かない事が多くなる時期ですが適度な運動が自律神経を安定してくれます！
�◆悗未襪瓩里�湯で入浴』
適温は38〜40度です。ぬるめのお湯に浸かることで非常にリラックスできるそうです！
��『温かいものを食べる』
体を冷やすものではなく新陳代謝を高める食事が大切です！唐辛子やわさびが良いようです！


皆様是非こちら試して頂き一緒に梅雨の時期を乗り越えましょう！

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☆出張登録開催☆


＊6月6日(木)＊　ヴェルク横須賀(第3会議室)　　
��10時00分〜　��11時30分〜
↓詳細はこちら↓
http://www.concier.net/businessTrip/detail/5a495688-a16f-4244-b913-8a2dd9fed3a8



＊6月27日(木)＊　海老名商工会議所(中会議室)
��10時30分〜　��13時00分〜
↓詳細はこちら↓
http://www.concier.net/businessTrip/detail/61660689-fdac-4e66-b37b-8018987b82d3


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0800-100-1474
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