【☆心機一転☆】

皆様こんにちは♪
横浜支社の清野(せいの)です(^^♪

新たな出会いが多いこの時期、周りの空気がそわそわし始め、少しワクワクしてきます☆

そして最近は春の暖かな日差しを感じられ、すっかりフットワークも軽くなり「さて、何かはじめてみようかな」という気持ちになります。
そこで
『加圧トレーニング』
を始めてみました!!

.

_

高校生の時から坐骨神経痛とともに生活しており、最近は定期的にカイロプラクティックに通う日々・・・
以前より筋力も減り、デスクワークの私にとっては腰が痛くなりやすいのです。

ある日、いつものようにカイロプラクティックへ行くと、

【加圧トレーニング始めました】
の看板がありました。
「なんだろう？」と思い、施術中にそのことを聞いてみました。

.

「加圧トレーニング」とは、文字通り圧力を加えた状態でするトレーニングのこと。腕の付け根と脚の付け根に適正な圧力をかけて血流を制限します。この状態でトレーニングをすると、少ない負荷のトレーニングでも大きな効果が得られるとのことです。
　さらに、成長ホルモンの分泌量が増大し、脂肪を燃焼させたり、肌の弾力を維持させたりする働きもあるというのです!! 除圧後は血行がよくなるので、冷え性の改善や肩こりの緩和も期待できます(^^)

効率的に筋力アップが出来るのであれば、自分にとって好都合でしたので早速トレーニングを開始しました!!

.

まだまだトレーニング後は疲労が残りますが、徐々に筋力を上げ、肩こり・腰痛とおさらばしたいと、切実にトレーニングに励んでおります!!

久しぶりに身体を動かし、新しいことを始めたという自己満足感もあってか、気分がスッキリします(^^♪


新しい切り替わりの季節に、皆様も何か新しいことを始めてみてはいかがでしょうか。

.


*:.。..。.。o○*:.。..。.。o○*:.。..。.。o○*:.。..。.。o○*:.。..。.。o○*:.。..。.。o○*:.。..。.。o○ *:.。..。.。o○*:.。..。.。o○*:.。..。.。o○*:.。..。.。o○*:.。..。.。o○*:.。..。.。o○*:.。..。.。o○
*:.。..。.。o○*:.。..。.。o○*:.。..。.。o○*:.。..。.。o○*:.。..。.。o○*:.。..。.。o○*:.。..。.。o○
『★春の紹介キャンペーン実施中！！★』　
●期間：3月16日〜5月29日
●対象者：看護師・保健師・臨床検査技師・健診助手etc
●特典：
　�ヾ崔罎�友達を紹介して頂くと…
　　新規登録者…登録時に1,000pt
　　紹介者…ご紹介1名につき2,000pt
　�△気蕕砲款匆霙困い進�にはWチャンス！！
　　抽選で豪華特典がございます♪
　　　◇紹介人数4名以上⇒COACH(15,000円相当)☆1名様
　　　◇紹介人数3名以上⇒ル・クルーゼ　ラムカン・ダムール☆2名様
　　　◇紹介人数2名以上⇒ブランドハンカチ☆5名様
　�Ｅ�社のMCポイントを貯めるとそのポイント数に応じて生活雑貨・　
　　産地直送品・電化製品など60種類以上の商品と交換することが
　　出来ます！
くわしくは『マイページ』で♪
　
*:.。..。.。o○*:.。..。.。o○*:.。..。.。o○*:.。..。.。o○*:.。..。.。o○*:.。..。.。o○*:.。..。.。o○

.